「うつ」に入ったかな?このまま、ゆるりとだらりと新年を迎えることにりそう。

昨日あたりから「うつ」に入ったかな?って感じ。

油断するとエアポケットに入ったかのようにガクンと気分が降下してしまう。

こういう時は何も考えない方がいい…と思いつつ、グダグタとマイナスなことを考えてしまうのが「うつ」の症状。

ラミクタールの服用は当然のこととして、セントジョーンズワートを多めに飲み、深呼吸も多めにして、ジブリなボサノバを聴いたりして、気分を落ち着かせる努力をしてる。

それにしても、ジブリの音楽、というか久石譲さんの音楽は本当にいいね。

私にとって最高のヒーリング・ミュージックだ。

ということで、昼に仕事から帰ってからはずっとゴロゴロしてる。

今日はパートの仕事が午前中だけで良かった。

これで午後からもとなったら、使い物にならなくなってたかもしれない。

個人的に明日までにやらないといけないことがあるから、なんとかその分の体力と気力はギリギリ残ってる…と思う。

夕方になっても、まだ、布団から抜け出せてないからなんとも言えないけど。笑

でも、全然やる気が出ない割には、腹はすごく減るんだよねー

これも「うつ」に入った時の特徴だよねー

まあ、それでも以前に比べれば全然マシ。

何も出来なくなるわけではないしね。

身体はだるくなるけど、鉛のように重くなって動けなくなるようなことはないし。

「うつ」の時でも鞭打てばなんとか最低限(半日労働)のことはこなせるし。

でも、しばらくは、このまましばらく基本ゴロゴロと過ごす感じになりそう。

ま、年末年始だし、ちょうどいいか。

とりあえず、来週を乗り切ろうぞ。

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